宿便のこと

ービークレンズー「KOMBUCHA」×「チャコール」

宿便が出る時

ダイエット

宿便は、宿便単体でにょろにょろと宿便が出る時は稀です。

 

 

むしろ、軟便というか水便に近い形で、放屁と一緒に出てきます。
汚い話ですが、便器にべっとりと引っ付くことも多いです。

 

 

ただ、単体ででてくることだけでなく、野菜だけの食生活をなさると、通常の便に混ざって宿便が出る時もあります。
便をよーく観察すると、ねっとりとした黒いものが混じっていることが分かりますが、通常の食事を重ねているだけでは、なかなか出てこないのが実情。

 

つまり、宿便が出る時は、必ずと言っていいほど腸に刺激を受けています。
空腹であったり、蠕動運動を腸に促す刺激であったり。

 

 

ファスティングなどをした時にも、ファスティング終わりで回復食を少しいただいたタイミングで、腸が動き出します。
その時に、ねっとりとした宿便が出る時もご経験があるかもしれません。
こういった、空腹時=刺激を全くに近い状態で受けていない というタイミングで宿便が出る時があるということは、腸の蠕動運動に原因があるということの証左なんです。

 

 

例えば、竹炭なんかは、表面で見るよりも、細かい凹凸があります。
こういったものが、腸の表層を刺激する → 細かく腸が刺激されて剥がせなかった宿便にも変化が起こります。

 

つまり、外的な力よりも、腸そのものの動きが大事なんです。
腸の蠕動活動を促す、そんな効果を得られるのならば、きっと効果が高いことと思います。


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